عنوان ارز آخرین نرخ زمان بروزرسانی
منات آذربايجان
فروش: 0 تومان
خرید: 0 تومان
20:13:03 1403-05-05
پوند انگلیس
فروش: 94,690 تومان
خرید: 93,840 تومان
20:00:22 1404-01-31
يک هزار وون کره جنوبی
فروش: 50,060 تومان
خرید: 49,610 تومان
20:00:25 1404-01-31
فرانک سویس
فروش: 87,250 تومان
خرید: 86,470 تومان
10:00:12 1404-02-01
درهم امارات
فروش: 19,450 تومان
خرید: 19,270 تومان
12:00:09 1404-02-01
لیر ترکیه
فروش: 1,890 تومان
خرید: 1,880 تومان
18:00:09 1404-02-01
روپیه هند
فروش: 840 تومان
خرید: 830 تومان
20:00:11 1404-02-01
کرون نروژ
فروش: 6,890 تومان
خرید: 6,830 تومان
20:00:13 1404-02-03
یورو
فروش: 81,710 تومان
خرید: 80,970 تومان
20:00:16 1404-02-03
دلار استرالیا
فروش: 45,520 تومان
خرید: 45,110 تومان
20:00:20 1404-02-03
روبل روسيه
فروش: 870 تومان
خرید: 860 تومان
20:00:14 1404-02-01
یوان چین
فروش: 9,780 تومان
خرید: 9,700 تومان
20:00:18 1404-02-01
دلار کانادا
فروش: 51,380 تومان
خرید: 50,920 تومان
16:00:11 1404-02-06
يکصد دينار عراق
فروش: 5,430 تومان
خرید: 5,380 تومان
22:00:09 1404-02-06
کرون سوئد
فروش: 7,420 تومان
خرید: 7,350 تومان
18:00:28 1404-01-30
دلار آمریکا
فروش: 71,540 تومان
خرید: 70,900 تومان
18:00:31 1404-01-30
یکصد ين ژاپن
فروش: 50,200 تومان
خرید: 49,750 تومان
20:00:21 1404-02-01
عنوان ارز آخرین نرخ زمان بروزرسانی
Bitcoin
71,738.01 دلار
5,132,137,090 تومان
10:44:04 1405-01-19
Polygon
0.38 دلار
27,130 تومان
10:44:04 1405-01-19
Mobox
0.01 دلار
930 تومان
10:44:04 1405-01-19
Dogecoin
0.09 دلار
6,760 تومان
10:44:04 1405-01-19
Gala
0.00 دلار
220 تومان
10:44:05 1405-01-19
Xrp
1.38 دلار
98,700 تومان
10:44:06 1405-01-19
Cardano
0.26 دلار
18,690 تومان
10:44:06 1405-01-19
Shiba Inu
0.00 دلار
0 تومان
10:44:06 1405-01-19
Filecoin
0.91 دلار
65,170 تومان
10:44:06 1405-01-19
The Sandbox
0.08 دلار
5,760 تومان
10:44:07 1405-01-19
Decentraland
0.09 دلار
6,380 تومان
10:44:07 1405-01-19
Axie Infinity Shards
1.15 دلار
82,560 تومان
10:44:07 1405-01-19
Bitcoin Cash
443.20 دلار
31,706,840 تومان
10:44:08 1405-01-19
Binance
613.65 دلار
43,900,510 تومان
10:44:08 1405-01-19
Litecoin
55.09 دلار
3,940,840 تومان
10:44:01 1405-01-19
Algorand
0.12 دلار
8,830 تومان
10:44:08 1405-01-19
Polkadot
1.33 دلار
94,910 تومان
10:44:01 1405-01-19
Ethereum
2,248.59 دلار
160,863,920 تومان
10:44:02 1405-01-19
Solana
84.36 دلار
6,035,450 تومان
10:44:02 1405-01-19
Avalanche
9.40 دلار
672,490 تومان
10:44:02 1405-01-19
Usd Coin
1.00 دلار
71,540 تومان
10:44:03 1405-01-19
Terra
0.06 دلار
3,980 تومان
10:44:03 1405-01-19

مرگ ۶ عابر و ۲ موتورسوار در نوروز پایتخت

رئیس پلیس راهور تهران از ثبت 8 تصادف مرگبار در تعطیلات نوروز خبر داد که بر اثر آن 6 عابر و 2 موتورسوار جان باختند. سردار سیدابوالفضل موسوی‌پور، رئیس پلیس راهور تهران بزرگ اظهار کرد: «8 فقره تصادف مرگبار به دلیل بی‌توجهی به قوانین راهنمایی و رانندگی از جمله عبور غیرمجاز از عرض بزرگراه، بی توجهی به جلو در حین رانندگی، تجاوز به چپ و ناتوانی در کنترل وسیله نقلیه ناشی از تخطی از سرعت مطمئنه بوده که منجر به فوت 6 عابر پیاده و 2  موتورسوار شده است. اولین سانحه  روز چهارشنبه 5 فروردین حوالی ساعت 14:04 در بزرگراه آیت‌الله سعیدی به غرب روبه‌روی خیابان نامدار رخ داد و راننده یک دستگاه سواری پژو با عابر پیاده‌ای که به صورت نا‌ایمن قصد تردد غیرمجاز از عرض این بزرگراه را داشته برخورد کرد و در اثر این حادثه عابر پیاده (آقایی 47 ساله) در اثر شدت ضربه و جراحات وارده در دم جان خود را از دست داد.»  ...

چربی های نوروزی را چطور هوشمندانه آب کنیم؟

پرخوری در تعطیلات بخشی طبیعی از تجربه جمعی ماست، اما جبران آن نیاز به تصمیم‌های هوشمندانه دارد. به‌جای رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت، بازگشت به تغذیه متعادل، افزایش تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس می‌تواند بدن را به‌آرامی به وضعیت طبیعی برگرداند. نوروز برای بسیاری از ما فقط آغاز یک سال تازه نیست، بلکه فصل مهمانی‌های طولانی، سفره‌های پررنگ‌ولعاب و خوراکی‌هایی است که به‌سختی می‌توان در برابرشان مقاومت کرد. از شیرینی و آجیل گرفته تا غذاهای پرچرب و وعده‌های نامنظم، همه‌چیز دست‌به‌دست هم می‌دهد تا تعادل معمول بدن به‌هم بریزد. نتیجه برای خیلی‌ها آشناست: چند کیلو اضافه‌وزن، احساس سنگینی، افت انرژی و یک دغدغه جدی؛ «حالا چطور برگردیم به حالت قبل؟» اما برخلاف تصور رایج، بدن انسان در برابر این تغییرات کوتاه‌مدت بسیار انعطاف‌پذیر است. مسئله اصلی نه خود پرخوری، بلکه نوع مواجهه ما بعد از آن است. آیا باید رژیم‌های سخت بگیریم؟ وعده‌ها را حذف کنیم؟ یا راه بهتری هم وجود دارد؟ علم تغذیه پاسخ متفاوتی دارد: بازگشت تدریجی، نه جبران افراطی.

ورود سامانه بارشی به کشور از شنبه

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از وزش باد نسبتا شدید تا شدید در نقاط مختلف کشور و ورود ساماته بارشی طی شنبه هفته آینده (۲۲ فروردین) به ایران خبر داد. صادق ضیاییان افزود: امروز (۱۹ فروردین) در برخی مناطق استان‌های اردبیل، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، کردستان، کرمانشاه، همدان، لرستان، مرکزی، تهران، البرز، زنجان، قزوین، سمنان، گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی، خراسان رضوی، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، شمال استان‌های ایلام، خوزستان و اصفهان افزایش ابر، گاهی رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت، در نقاط مستعد تگرگ و در ارتفاعات بارش برف پیش‌بینی می‌شود. وی ادامه داد: این وضعیت پنجشنبه(۲۰ فروردین) علاوه بر مناطق ذکر شده - که از میزان بارش در آنها کاسته می‌شود - در فارس، بوشهر، کرمان، هرمزگان و جنوب استان‌های یزد و سیستان و بلوچستان نیز حاکم است.

دادستان عمومی و انقلاب بجنورد: 6 نفر از عوامل دشمن صهیونی ـ آمریکایی در خراسان شمالی دستگیر شدند

دادستان عمومی و انقلاب بجنورد از دستگیری 6 نفر از عوامل آمریکایی صهیونیستی در استان خبر داد. سیدجواد ایلالی  اظهار داشت: طبق بررسی های معمول این افراد خیانتکار و وطن فروش عمدتا از مجرای برقراری ارتباطات پیامکی و تلفنی با شبکه های رسانه ایِ تروریستی «ایران اینترنشال» و «من و تو» علیه امنیت و منافع ملی، اقدام و بعضا اطلاعاتی را مشتمل بر فیلم ها و تصاویر تهیه شده از مکان های مختلف، در اختیار شبکه های معاند قرار می دادند تا بعنوان بانک اهداف دشمنان آمریکایی-صهیونیستی مورد تهاجم واقع شوند. ایلالی افزود: در استان خراسان شمالی اخیرا نیز 6 نفر از افرادی که مزدوری دشمن را می کردند و در واقع با افعال مجرمانه خود به مردم و کشور خیانت می نمودند توسط دستگاه های اطلاعاتی و امنیتی تحت رصد قرار گرفته و پس از شناسایی دستگیر شدند.

نتانیاهو از نظر سیاسی و راهبردی شکست خورده است

رهبر اپوزیسیون رژیم صهیونیستی با انتشار بیانیه‌ای شدیداللحن، ضمن محکوم کردن عملکرد بنیامین نتانیاهو به دلیل مذاکرات آتش‌بس ایران و آمریکا، تاکید کرد تل‌آویو در تصمیم‌گیری‌های مربوط به امنیت خود حتی پشت میز مذاکره حاضر نبوده است. «یائیر لاپید»  بامداد چهارشنبه در واکنش به اعلام آتش‌بس ۲ هفته‌ای از سوی دونالد ترامپ در جنگ تحمیلی آمریکایی-صهیونیستی علیه ایران که با میانجی‌گری پاکستان حاصل شد، در بیانیه‌ای اعلام کرد که این توافق به یک «فاجعه سیاسی تمام‌عیار» برای تل‌آویو تبدیل شده است. لاپید در این بیانیه با لحنی تند، نتانیاهو را به رقم زدن یک «شکست راهبردی و سیاسی» برای رژیم متهم کرده و می‌گوید: «در کل تاریخ ما هرگز چنین فاجعه سیاسی رخ نداده بود. زمانی که تصمیمات مربوط به اساس امنیت ما گرفته می‌شد، اسرائیل حتی پشت میز مذاکره حضور نداشت.» ...

اعلام زمان ثبت نام کنکور در اوایل اردیبهشت

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور از اعلام زمان ثبت‌نام آزمون سراسری ۱۴۰۵ در اوایل اردیبهشت‌ماه و تعویق برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته و آزمون‌ پذیرش دانشجو-معلم خبر داد. دکتر رضا محمدی با اعلام این خبر، گفت: زمان ثبت‌نام آزمون سراسری ۱۴۰۵ در اوایل اردیبهشت‌ماه اعلام می‌شود و دفترچه راهنمای ثبت‌نام، شرایط و ضوابط آزمون سراسری 1405 هم‌زمان با آغاز فرآیند ثبت‌نام منتشر خواهد شد.  معاون وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با اشاره به هماهنگی‌های انجام‌شده برای برگزاری آزمون‌های سال ۱۴۰۵، افزود: زمان برگزاری آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی سال ۱۴۰۵، با عادی شدن شرایط کشور و پس از برگزاری آزمون‌های نهایی و هماهنگ کشوری برای پایه‌های یازدهم و دوازدهم توسط وزارت آموزش و پرورش، اعلام خواهد شد.